Semplicemente YOGA

Tutti i Lunedì alle 18.30 – durata 60′

Ritrovare, migliorare e mantenere il benessere psicofisico grazie a posizioni (Āsana), a tecniche di gestione del respiro (Prānāyāma) e a meditazione in movimento e non.

Durante la pratica di Odaka Yoga, un’insegnante esperta accompagnerà i praticanti attraverso una sequenza fluida che si adatta alla biomeccanica del movimento, che scioglie e tonifica tutto il corpo donandogli grande forza e flessibilità.

Un viaggio che porterà i praticanti alla conoscenza del proprio corpo e alla consapevolezza del profondo sé.

Un percorso multilivello adatto a principianti, praticanti intermedi ed avanzati.

CHECK UP OSTEOPATICO e POSTURALE INCLUSO

Per tutti i partecipanti del corso.

per maggiorni infomazioni o prenotazioni: 

www.plus1health.club/checkup/ 

Per chi:

Aperto a tutti (16 -99 anni)

Livelli:

Base, Intermedio, Avanzato

Classe:

6 – 8 persone

Durata:

1h ca.